祛湿健脾

湿气最怕的8样菜，每周坚持吃，祛湿健脾，增强免疫力

在潮湿的季节里，不少人都会被湿气困扰，感到身体沉重、乏力，精神状态不佳。其实，通过合理的饮食就能有效祛湿健脾，增强免疫力。今天就给大家分享湿气最怕的8样菜以及它们的详细做法。